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高血压治疗食疗吃什么

高血压治疗食疗吃什么
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  因为不良的饮食习惯(如偏食)、生活习惯(如长期工作压力过大,没有合理的饮食搭配),得不到人体所需的珍贵的物质,如氨基酸、多肽成份等。人体体内所必需的8种氨基酸等成份本身是无法合成,必需要通过吃食物吸收,来补充所需的物质成分。蛇毒里面的成份是非常丰富而又复杂,几乎可以满足人体所需的氨基酸和蛋白质等,某些成分如活性多肽只有在蛇毒里面才有,而且某些成份人体里所需的是很微量,也许我们并没注意到,觉得这一点点成分缺少了也无所谓,但是往往人的机体在新陈代谢过程中,面对疾病的过程中,假如缺少这一点微量的安基酸等的成份,人体微量合成就无法进行,所以就会产生各种疾病,比如说,人的体质不好,免疫力下降等。
  
不良的饮食习惯、生活习惯,如长期工作压力过大,没有合理的饮食搭配,令血管变窄,导致血栓、高血压这些疾病的产生,而很多去除高血脂的物质,人体是无法合成的,这时就只能靠其它物质来去掉血管壁的膏脂去掉,而只有蛇毒能达到这样的效果。
蛇毒经酒精作用去掉有毒成份,保留了人体所需的有益微量元素,制成的蛇毒丸,因而蛇毒去掉毒性后,有天赐良药之称,也有软黄金之称却比黄金还珍贵。
  
另外因产地不同,蛇毒药效也有差异,比如中国独有的五步蛇,黄山地理环境优越,在黄山山脉的五步蛇的种群又较其它地区的药用价值要高。
常服蛇毒制品(黄山龙鲵蛇毒丸)对风湿、类风湿、痛风、半身不遂、骨节酸痛、哮喘、高血压、高血脂、肿瘤及各种血栓疾病和皮肤顽疾的康复,具有显著的食疗作用。
  
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芹菜吧,听说芹菜降血压效果很好。但是也应注意,不应饮酒,不能多糖和盐,还有多喝水,最主要的就是要保持愉快的心情,千万别着急上火!
芹菜好像是降压的好东东!
  高血压食疗法 
1。 山楂粥 
【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。 
【功效】健脾胃,消食积,散淤血。
  适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。...
  高血压食疗法 
1。 山楂粥 
【原料】山楂30~40克粳米100克砂糖10克。 
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。 
【用法】可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。 
【功效】健脾胃,消食积,散淤血。
  适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 2。 桃仁粥 【原料】桃仁10~15克粳米50~100克。 【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。 【用法】每日1次,5~7天为一疗程。
   【功效】活血通经,祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。 【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。 3。 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
   【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。 【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克。
   【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。 【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症。
   5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克,猕猴桃200克,白糖100克。 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 【功能】滋补强身,解热止渴,宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
   6藕藏花生 【原料】大藕1公斤,花生米200至300克,白糖若干。 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米,灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定,放入锅内用冷水浸没,中火煮2小时至藕酥熟,然后挤汁水2碗,食用时用刀切成厚片,每日2次为宜,以白糖佐食。
   【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。 高血压病人的饮食方法: 1。 三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8。36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
  不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
   2。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
   3。高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。
  鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。 5。果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。
   6。补钙 有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7。补铁 研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血 8。
  饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。
  此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。 以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。 九.科学饮食控制血压平稳 尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。
   合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食,应多吃水果、蔬菜和谷物。 首先可使用非盐调味品增加食物美味,少吃加工过的食物,因为这类食物含有较多的钠盐。 其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒,如一天一杯可使血压降低,但过量饮酒可加重高血压病。
   另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果,如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益,多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
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