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如何让朋友走出消极情绪

我有个朋友,无论在友情亲情还有爱情学习任何方面都很消极,总觉得自己这样不好那样不好,有没有什么方法能帮助到她,让他走出这种消极的情绪
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一个人的健康包括心理和身体的健康,你朋友心理感冒了,在生活各方面都消极,为人极其自卑!可能患了轻度的抑郁症,如果不及时的治疗,解开心结,会越来越严重的!要想让他真正的康复,首先要建立他的自信,多到外面看看,散散步,看看大海,使心理感觉到大海是一望无际的,使其心情宽阔,能得到一种舒适感,让他认识到,世界之大,我们人每个人都不是万能的,不是什么事情都可以独自解决的,该试着与人交往。让他拥有自信,得先让他在做些小事方面上获得自信。具体太多,可以找心理老师咨询。
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要了解朋友为什么会消极,人之所以会消极,应该是曾经遭到过失败或打击,或者一些别的什么原因,所谓对症下药才能药到病除。 其次,在了解了朋友之后最好不要就事论事,可以先试着跟他谈一些轻松点的话题,慢慢引到正题上,运动 经过亲身实践,运动是消耗负面情绪最有效的方法。以有氧运动为佳。比较简单易行的就是慢跑,每天早上慢跑三公里,一整天的精神都会好起来。寻找一些让自己开心的事情来做、最好是自己最喜欢的,可以暂时的消除。

首先你要想象你是她,会有哪些忌讳在意的地方,这样的人很在意细节,你要想想细节的东西她怎么想

其次,你知道她现在的状态不好,消极,如果是你你会怎么改变自己?楼上的哥们儿姐们儿我不赞同你们说要在她面前开心乐观的。我觉得那样不如没有什么表情或者平和一些的自然,心里纠结的人如果面对那样的情况会觉得你跟她疏远的。

接下来,你还要想办法让她说出来,向你抱怨一些,那就表面你跟她站在一起想问题啊。不要说她消极,不好之类的词眼,那些穷道理也不用再讲了。让她对你放得很开的时候,带她出去走走玩玩,很自然就开心了心情也就疏散了,再慢慢地帮她跟其他人打打交道。

贯穿整个阶段要穿插地发现她的美她的优点,适当真诚地赞美,也要适当展现你的优点,赚的她的掌声。

一定不能让她觉得你是在帮她摆除消极情绪的,要在潜移默化中改变她。

我说的宏观的路子,具体的还要你去好好发挥。

最后,good luck to you and her

从你叙述的情况来看,一个人的健康包括心理和身体的健康,你朋友心理感冒了,在生活各方面都消极,为人极其自卑!可能患了轻度的抑郁症,如果不及时的治疗,解开心结,会越来越严重的!要想让他真正的康复,首先要建立他的自信,多到外面看看,散散步,看看大海,使心理感觉到大海是一望无际的,使其心情宽阔,能得到一种舒适感,让他认识到,世界之大,我们人每个人都不是万能的,不是什么事情都可以独自解决的,该试着与人交往。让他拥有自信,得先让他在做些小事方面上获得自信。具体太多,要根据实际情况来给建议!如果想要康复的快,不怕花钱的话,找个心理医生吧~!当然我也希望他早日走出抑郁!如果有意愿的话,可以加我!QQ1277008411

其实是他不够自信,所以有些事不敢尝试跟面对,主要还得靠他自己来解开心结,而你呢,能做的只能是想办法让他清楚自己的优势在哪?可以用夸的方式。其次,快乐很重要,了解他的喜好,在下班后,跟他一起做一些他喜欢的事,别让他拿空闲时间去胡思乱想。
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